髋关节是人体最大的“承重关节”，一旦受伤，可能引发连锁反应——股骨头坏死。这种疾病被称为“不死的癌症”，严重时会导致残疾。而外伤，正是最危险的“幕后推手”。
骨折：血管断裂的“致命一击”
股骨颈骨折是外伤性股骨头坏死的头号元凶。股骨头的主要供血动脉——旋股内侧动脉，就像一根“生命线”，一旦被骨折断端撕裂或压迫，股骨头会因缺血逐渐坏死。临床数据显示，股骨颈骨折后，若骨折线靠近股骨头，坏死风险高达50%以上。例如，一位因摔倒导致股骨颈骨折的老人，若未及时手术复位，3个月后可能出现髋部剧痛、无法行走的症状，检查发现股骨头已塌陷变形。
脱位：血管扭伤的“隐形杀手”
髋关节脱位时，股骨头从髋臼中脱出，周围血管可能被牵拉、扭曲甚至撕裂。尤其是后脱位，旋股内侧动脉易受损。若脱位超过6小时未复位，坏死概率会显著增加。曾有患者因车祸导致髋关节脱位，因未及时就医，复位后仍持续疼痛，最终确诊为股骨头坏死。
二次伤害：康复期的“隐形陷阱”
外伤后若过早负重或剧烈运动，会加速股骨头坏死进程。例如，骨折患者术后未遵医嘱使用拐杖，过早下地行走，可能导致微骨折和血供进一步恶化。
预防关键：及时就医+科学康复
避免外伤性股骨头坏死，需做到三点：一是保护髋部，运动前充分热身，避免摔倒;二是受伤后立即就医，争取黄金救治时间;三是康复期严格遵循医嘱，避免过早负重。若出现髋部疼痛、活动受限，务必及时检查，早发现早治疗，才能守住髋关节的健康防线。
